Формула Питания 2.0

формула питания

Чемпион по WORKOUT

Aвтор

Макс Рудомётов

формула питания

ПОЧЕМУ ТЫ МОЖЕШЬ
ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАК ЗВЕРЬ
А ФОРМА И ЭНЕРГИЯ ВСЁ РАВНО
БУДУТ ХУЖЕ, ЧЕМ МОГЛИ БЫ БЫТЬ

Если ты уже пытался:

Проблема в другом:

То проблема:

Если узнал себя — читай дальше.

— питаться правильно
— садиться на диету
— просто «меньше жрать»
— считать калории пару дней
— а потом снова срывался

– Не в том, что ты слабый.
– Не в том, что ты ленивый.
– Не в том, что у тебя «нет силы воли»

ты пытался держать систему, которая работает только в идеальных условиях. А в реальности всё ломается об:

— стресс
— недосып
— поездки
— праздники
— усталость
— плохие дни
— обычную человеческую жизнь

И поэтому большинство живёт по кругу:

Сейчас я коротко покажу, почему так
происходит, где проблема и как её сломать

ты тренируешься, но тело
не отражает вложенных усилий

хочешь больше энергии, лёгкости
и контроля над собой

хочешь выглядеть мощнее,
суше и собраннее

часто нет времени и сил
держать питание

новичок, опытный, занятой, тренируешься или
пока нет — если ты хочешь навести порядок в
питании и использовать его как главный рычаг
трансформации – это точно для тебя.

Ты ведь реально хочешь измениться.

Скорее всего тренируешься, стараешься,
что-то пробуешь. Но будто постоянно
буксуешь на одном месте.

И в какой-то момент начинаешь думать:
«Наверное, со мной просто что-то не так»
Но нет.

С питанием у большинства одна и та же история.
Сначала кажется, что всё просто и мы думаем:
«Ну окей. Сейчас просто буду есть нормально»

— сегодня недоел → нет энергии
— завтра переел → тяжесть и откат
— послезавтра стресс → зажор
— праздники, поездки, внезапности
— или просто дни, когда хочется вкусного
— и всё опять летит в одно место

🍕

❌

Ты вряд ли готов до конца жизни сидеть
на диете и постоянно себя душить. Рано или
поздно всё равно придёт момент, когда ты:

— захочешь вкусного
— захочешь расслабиться
— попадёшь на праздник
— устанешь
— словишь стресс
— или просто упрёшься в обычную жизнь

Вот где настоящая проблема срывов:

Когда схема ломается, почти никто не думает:
«мне нужна другая, более умная система»

«да ну его нафиг»
«не так уж это и важно»
«главное тренироваться»
«лучше жить в кайф»
«сейчас не до этого»
«потом как-нибудь соберусь»

Именно в этот момент большинство
и делает главную ошибку:

Потому что не видят, насколько сильно оно
вообще влияет на тело, энергию и прогресс.

Тренировки выглядят круче.
Они видны. Они понятны.
Они «сексуальнее»

А питание многим кажется
чем-то второстепенным. Типа:
«ну это уже потом, главное тренироваться»

Но по факту:

Без него ты можешь тренироваться хоть как
чемпион, но форма, лёгкость и энергия всё равно
будут хуже, чем могли бы быть.

А если смотреть на это со стороны, кажется:
«Наверное, я просто не умею держаться»

Неважно, кто ты сейчас:

ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

САМОЕ ОБИДНОЕ:

ДАВАЙ ПО ЧЕСНОКУ:

НО ЭТО СНОВА НЕ ПРО ТЕБЯ

ЭТО ПРО НЕРАБОЧУЮ СХЕМУ

-----------------------

---------------------------

-----------------------

ЛОМАЕШЬСЯ НЕ ТЫ

ЛОМАЕТСЯ СХЕМА

-----------------------------------------

ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА И ЭНЕРГИИ

ПИТАНИЕ — ЭТО ГЛАВНЫЙ РЫЧАГ

ЖЁСТКО
НЕДООЦЕНИВАЮТ
ПИТАНИЕ

-------------------------------

--------------------------------------------------

-------------------------------

Потом начинается реальность:

Ну вот реально, давай честно:

И вот что происходит дальше.

Обычно приходят такие мысли:

Я — Макс Рудомётов. И я не просто накачался.

Тренируясь дома и на улице я овладел
сложнейшими элементами, поставил
мировые рекорды и стал абсолютным
чемпионом по воркауту в России

Но у большинства не получается

1. Либо пытаются питаться “интуитивно”

2. Либо садятся на жёсткую диету

Я ЭТО ПОНЯЛ НА СЕБЕ

Причём, прошу заметить!

Тренируюсь уже 8 лет
Подтягиваюсь 30 раз
Отжимаюсь 120 раз

Всё так же подтягиваюсь и отжимаюсь
Тренируюсь дома и на улице.

Но что изменилось?

Изменились не тренировки

ИЗМЕНИЛОСЬ ПИТАНИЕ

Откуда такая трансформация?
Ведь и там, и там были:
дисциплина, база и тренировки

Именно тогда я окончательно понял:

Главный вывод, к которому я пришёл через срывы,
ошибки, эксперименты и дорогие обучения::

🏆

⛈️

И получают лотерею:
— сегодня недоел
— завтра переел
— послезавтра снова хаос:

Потому что попадают в одну из двух крайностей:

И держатся ровно до первого:
— стресса
— праздника
— плохого дня
— срыва

То есть ещё раз:
слабый — не ты
слабый — метод

Тебе не нужна ещё одна «идеальная схема».
Тебе нужна человеческая система, которая:
✓ учитывает тяжёлые дни
✓ учитывает срывы
✓ учитывает завалы
✓ учитывает, что ты не робот
✓ и непрерывно двигает твой прогресс

И в итоге снова попадают в один и тот же цикл:

начал → сорвался → начал заново

(реально!!😅)

Я сам 8 лет пытался построить

форму только тренировками.

Но когда настроил питание – моё

тело и энергия вышли на
совершенно другой уровень.

И этот уровень я держу уже

свыше 1200 дней, даже когда беру
длительные паузы в тренировках.

ВОТ ЗДЕСЬ

Я - СПОРТСМЕН

И - ЗДЕСЬ

СПОРТСМЕН

НЕВОЗМОЖНО ДЕРЖАТЬ
ИДЕАЛЬНУЮ СИСТЕМУ
В НЕИДЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ

-----------------------------------

------------------------------------

ПИТАНИЕ СПОСОБНО
ТРАНСФОРМИРОВАТЬ
НАМНОГО СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ
МНОГИЕ ПРЕДСТАВЛЯЮТ

формула питания

формулу питания

ИМЕННО ПО ТАКОМУ ПРИНЦИПУ Я СОБРАЛ

❌ Это не диета и не марафон
✅ Это система, с которой ты настраиваешь
питание под свою цель и перестаёшь жить по
кругу: «держусь → срываюсь → начинаю заново»

Внутри уже есть режимы:
«антислива» и «компенсации срывов» — чтобы
ты не откатывался назад даже в тяжёлые дни.

формула питания?

4990 ₽ ~~6990₽~~

Зайти в «Формулу Питания»

✓ Без диеты, сложных правил и долгой готовки
✓ Адаптировано под тяжёлые дни и срывы
✓ Подходит для любого возраста + доступ навсегда

🥩

💪🏻

что такое

Это пошаговая система которая:

1. Настраивает питание под сильную
трансформацию тела и энергии

2. Двигает твой прогресс, даже когда
ты устал, нет сил, нет времени

3. Компенсирует любой срыв, будто его
и не было. Держа отличную форму
365 дней в году

Это сработало и на них

------------------------

УЖЕ 150+ ЧЕЛОВЕК

3

2

ХОЧУ ТАК ЖЕ

1

в системе ФП уже

И следующим, кто почувствует такие
изменения - можешь быть ты

- можешь быть ты

У всех разная жизнь, цели и форма.

Но как только они собрали
питание по Формуле - у всех:

Взлетела энергия
Появилась лёгкость в теле
Запустилась трансформация

1. Перестаёшь питаться наугад: у тебя появляются
план, цифры и понимание, что делать под свою цель

2. Больше не откатываешься назад из-за стрессов
и срывов, питание держится даже когда жизнь давит

3. Ешь вкусно и без лишнего напряга, чувствуешь
больше лёгкости, энергии и контроля

4. И главное – видишь изменения в теле: меньше
лишнего жира, больше мышц и уверенности в себе

ПО ИТОГУ ТЫ:

Ок, это мне нужно

Считаешь личный калораж под жиросжигание /
набор мышц / удержание. И настраиваешь
простой контроль на 5-10 минут в день.

Шаг 2
Идеальный калораж

Шаг 1.
Убийцы прогресса

Находишь, что конкретно убивает твою
форму и энергию: сон, вода, калории, белок,
перекусы, привычки и скрытые ошибки.

Настраиваешь питание так, чтобы не просто
идти быстро к цели, а ещё и быть сытым,
энергичным и собранным.

Шаг 3
Баланс Б/Ж/У

Шаг 6
Упрощаем готовку

Делаешь питание легче, быстрее и удобнее,
чтобы не выпадать из системы из-за быта.

Шаг 4
Лучшие продукты

Собираешь свой список продуктов под вкус,
бюджет и реальную жизнь.

Учишься держать питание даже в тяжёлые дни
и спокойно компенсировать срывы без откатов.

Шаг 5
Слив невозможен

Делаешь питание легче, быстрее и удобнее,
чтобы не выпадать из системы из-за быта.

Разбираешься, какие добавки реально работают
и как их использовать, а какие – просто мусор.

Шаг 8
Бустеры результата

Шаг 7
Вкусные замены вредной еде

ЧТО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ ВНУТРИ

10 шагов Формулы Питания:

Шаг 9
Чемпионские блюда

Получаешь конструктор быстрых и рабочих
рецептов под свою цель.

Закрываешь приём пищи за 3-5 минут, когда
нет времени, желания или аппетита.

Шаг 10
Чемпионские смузи

проходишь модуль → настраиваешь питание
чувствуешь, как меняется тело и энергия

1
После оплаты заходишь в закрытый Telegram-канал

После оплаты заходишь в закрытый Telegram-канал

3
Если есть вопросы – пишешь
в закрытый чат

Если есть вопросы – пишешь
в закрытый чат

2

1

3

Никаких сложных платформ и лишней возни.
Всё просто, быстро и по делу.

КАК ВЫГЛЯДИТ
СИСТЕМА ВНУТРИ

сколько длится курс?

2
Перед тобой сразу открываются
все 10 модулей

Перед тобой сразу открываются
все 10 модулей

Один раз заходишь и навсегда закрываешь вопросы:
«что делать» и «как держать это стабильно»

«Формула Питания» – это фундамент на годы

Я потратил 9 лет и 50.000₽+ на дорогие курсы,
чтобы собрать эту систему. Ты можешь забрать
выжимку этого пути за цену 1 пары кроссовок,
закрывая вопрос с питанием на годы вперёд.

---------------------

ПОЖИЗНЕННЫЙ

Зайти в «Формулу Питания»

Ты забираешь:

4990 ₽ ~~6990₽~~

10 модулей «Формулы Питания»
настройку КБЖУ и простой контроль
лучшие продукты, блюда и смузи
режимы «антислив» на тяжёлые дни
вкусные замены вредной еде
рабочие добавки: инструкции + ссылки
закрытый чат и пожизненный доступ

единый тариф

доступ у тебя будет

подарок от меня

БОНУс МОДУЛЬ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

если видишь этот бонус,
значит он ещё актуален.

Всё просто:

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Что внутри:

Программа тренировок
в домашних условиях с акцентом
на силу, мышцы и форму.

Я не буду играть в липовые:
«Осталось 24 часа, поторопись!»

Забрать ФП + Подарок

гарантия без риска

Я знаю, что эта система работает,
поэтому мне не страшно дать тебе
такую гарантию.

Это вообще не моё, мне не нравится»
ты просто пишешь мне, и
я возвращаю тебе деньги

Я настолько спокоен за то, что собрал в
«Формуле Питания», что даю тебе 7 дней,
чтобы спокойно протестировать систему.

И если вдруг:

Ты оплачиваешь курс
Заходишь внутрь - смотришь модули
Пробуешь - и понимаешь:

Ок, я в ДЕЛЕ!

по факту у тебя сейчас только

❌ Путь Nº1
ОСТАВИТЬ ВСЁ КАК ЕСТЬ

❌ Путь Nº2
ПОПЫТАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО

❌ Путь Nº3
ВЗЯТЬ ПРОВЕРЕННЫЙ МЕТОД

Сказать себе: «Я подумаю», «Потом»,
«Подожду условий получше»

с понедельника, с нового года, перед
летом. Ты уже знаешь, к чему ведёт
этот путь: всё остаётся так же.

Меняется только дата в календаре –
и чувство, что прошёл ещё один месяц,
а в зеркале тот же самый ты.

Смотреть видосы, прыгать по диетам,
марафонам, экспериментировать.

Я не сомневаюсь, что у тебя получится.
Но на это требуется много
времени, попыток и терпения.

Вопрос:
хочешь ли ты тратить месяцы и годы,
когда готовое решение уже перед тобой?

Пойти сейчас со мной - избежать ошибок,
не терять годы на эксперименты.

А начать прогрессировать
сразу и ощутить результаты
уже в первые 7 дней.

Ты просто заходишь → настраиваешь
питание под себя и начинаешь прогрессировать
не “когда-нибудь потом”, а сейчас.

Но это «потом» уже было:

3 ВАРИАНТА

3 ВАРИАНТА

Выбираю Путь №3

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО